2012/11/12

お休みー・・・

ここ半年くらい生理の様子がおかしい。
早めにくるし、大量だし生理痛がある。
毎月生理痛があるわけじゃないんだけどね。

って訳で生理になった。

前は40日周期くらいだったのに・・・

ま、それもよくなかったのか

なんか一般的な年齢より早く生理があがりそうだ(-.-)
人より初潮が遅かったのに
うちは糖尿の家系らしいから生理がなくなったらヤバいな・・・
今から気を付けないと(-_-;)
飲み物もビールから発泡酒の糖質オフとかにしてる
そんなんじゃダメかw
やっぱ炭水化物をもっと減らすべきか・・・

と言いつつ最近のご飯

昼:おにぎり3個
夜:つけ麺2玉(濃厚魚介スープ)、発泡酒3本、スモークタン

昼:おにぎり2個、かつ煮
夜:サイコロステーキ、レタス、トマト、キムチ、ニンニクなめたけ、ご飯、発泡酒2本

昼:おにぎり2個
夜:チーズかつ、から揚げ甘辛煮、マカロニサラダ、たこ焼き、ちーちく磯部揚げ、発泡酒2本


こんな食生活・・・
私の場合、当然量が多い。
もっと気を付けよう(-_-)

最近の体重54~56キロ
体脂肪 22~24%

食べないと倒れる妄想はもうやめた方がいいな・・・
これだけ毎日食べてたらお腹空いてなかったら食べなくてもOKだろ・・・
せめて気持ち悪くなる前に食べるのをやめよう。
つか、早食いをなんとかせねば!
 
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まとめ【2012/11/12】

お休みー・・・ここ半年くらい生理の様子がおかしい。早めにくるし、大量だし生理痛がある。毎月生理痛が

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Re: No title

んー私もまた行っちゃうw

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Re: No title

米るねー
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