紅葉



平日なのに人多かった。
美しい色合いでした。

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海ーー



また綺麗な海見たいな〜!
山口のCMに出てるとことかいいよね。
つーか現実逃避したいww

基本は…



二人暮らしなのに柿一箱w凄くいい柿で美味しいから世話になってる人達にお裾分けした。

私は1人飯全く平気。むしろ1人の方がリラックスして食べられる。
食べ過ぎるけどね。
ジジィに「おまえと飯食うと食欲なくす」って言われたトラウマw

人とごはんを食べるのが未だに苦手。親とか身内とかともね。
正月の事を考えると今から気が重い(-_-)

・・・('_')


倒れた事がはるか前の事のような気がする。
でもまだようやく5か月経つくらい。
禁煙もまだ5か月。
正直タバコ吸いたいw
いつになったらタバコの事忘れらるかしら・・・

あーーあー禁煙したら余計便秘だしね。
入院してた時は体に良い食生活だったせいか出てたのに・・・。
薄味で野菜中心の食生活しないとダメなのね。
という訳で、体重も全く減らず体脂肪は増え・・・
お腹は便で重く気持ちも色んな事で重いw
せめて体くらい軽くなりたいよーーー( ゚Д゚)!

おっといけねー

ついつい気ぜわしさにやられてブログの記事アップしてなかったw
ちょっと遅いんだけど真剣にダイエットを始めようと思う。
まー私なりにんだから結果はのんびり待つ感じかな♪
今だいたい57~59キロ前後の体重。体脂肪が23~26%。
これって体重の割に少なくない?
なんかおかしい気がする。
浮腫んでる?
利尿剤あんまり効果出てないかも。
コーヒー飲んだりルイボスティー飲んだりしてるんだけど・・・
脂肪が水分を溜め込んでるのか水分が溜まってるから脂肪が余計つくのか・・・
・・・両方?w
起きた時すっきりするほど眠ってしゃがんでも脹脛と太ももの間にクッションの存在を感じない生活がしたい。
倒れてから急にいろいろ体内が劣化した気がする。
なんとかせねば!

とりあえず体重と体脂肪をこれからなるべく記録していこうかな。
昨日の夜  体重 58キロ 
体脂肪  24%
・・・おかしいよね?別に私そんなに筋肉ついてないと思うんだ。
腹筋を意識した姿勢の正し方とかくらいしかしてない(;・∀・)
つか朝測ってない時点でやる気なさげ?w
朝バタバタしてて・・w明日から朝も測ろうっとw

プロフィール

ゆう……

Author:ゆう……
身長164
目標体重52

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