風呂前 57.7
体脂肪 26.8
風呂後 57.7
体脂肪 24.6
朝 57.4
体脂肪 27

弁当は簡単に肉丼。

昨日携帯ショップ行ってスマホのパンフレット見てたんだけど店の人に強く勧められてiPadと携帯2台持ちに決まった。
明日仕事終わったら取りに行く。
携帯でネットするのは今日が最後。
明日の朝うっかりネットしないようにしないと…

風呂前 57.6
体脂肪 24.8
風呂後 57
体脂肪 23.6
朝 56.4
体脂肪 28.6

昨日の夜からやる気なくて今日は弁当なし。
昨日スーパーに入ってるパン屋さんで割引されてたパンを山ほど買って昼前からちまちま食べてた。
最近食後1時間になると気持ち悪くなる。なぜ＼(+×+)／

ずっと携帯の調子が悪いので仕事終わったらショップに行くかも。
iPhoneかAndroidにするかも。暇になったのでPCで比較を見てたんだけど…
よくわからないw
面倒になってきたからもしかしたら電池だけ買って終了かもw

26日
風呂前 58.4
体脂肪 25
風呂後 58.4
体脂肪 24.4
27日
朝 57.7
体脂肪 25.9
風呂前 58.4
体脂肪 26.7
風呂後 58.4
体脂肪 25
28日
朝 57.6
体脂肪 25.3

昨日も今日も弁当作ってるけど画像なし。ま、いつも同じような感じw
家も家の周りもゴミ屋敷みたいになった。
玄関入って目の前にストレッチャーと茶色紙にくるまったシャンプー椅子が置いてある。奥の部屋はダンボールやいろんなゴミが山ほどある。
玄関の外はバイクが2台。車の横にもバイクが2台。車の中にもバイクが1台入ってる。
なんかもういろいろ疲れた。
とりあえず今日は飲んで寝よう。

風呂前 59.7
体脂肪 26
風呂後 59.3
体脂肪 25.6
朝 58.4
体脂肪 25


昨日は伊豆に最後の倉庫の荷物を運び出しと解約と諸々の用事を済ませに行ってきた。
台風の影響で西湘バイパスは通行止め。
渋滞のため行きは7時間かかった。
昼ご飯もなかなか食べるタイミングがなく、トイレも行けず…
3時近くに昼を食べたのに夕飯を7時近くに食べる事になった。
帰りは3時間くらいで着いた。
全身に綿を巻いてるような違和感。
直接自分の肌に触ってないような、一晩寝れば治まると思ったんだけど…朝も少し違和感が残ってる。
コーヒー飲みまくって尿を出さねば!!

風呂前 58.7
体脂肪 25.1
風呂後 58.6
体脂肪 25.1
朝 58.6
体脂肪 25.7


昨日の夕飯は昼用に作ったもう一つの弁当と余りご飯、豆腐、カップめん、漬け物。
昨日の朝からお腹壊してたからもっと体重の変動あるかと思ったのに‥
いつもより変動なし。
生理終わりだから、やっぱり体重のベクトルが増える方向。
それなのにたんまり食べ過ぎたw
さて‥洗濯物干して、支度して出かけるか。

風呂前 58.4
体脂肪 25.2
風呂後 57.4
体脂肪 24.3

朝 57.2
体脂肪 25.1


昨日は昼飯が遅かったので夕飯は特になし。
帰ってすぐ車から荷物を部屋に搬入。虫出たよ。きっと部屋に生息してるはず…
ゴミ部屋作成後、甘い物が食べたかったので買ってきた紫芋モンブランを食べた。
ビールとワインとともにw

はぁ…眠い( ~っ~)

体重 58.7
体脂肪 25.5

忙しくて昼を食べたのが5時半。仕事終わりに伊豆に行って倉庫から荷物搬送。その前に10時少し前に夕飯。お腹空いてもないのにジャンボラーメンと大盛チャーハンをシェアして食べた。超満腹な状態で運搬作業。1時過ぎに家に着きシャワーを浴びて片付けて2時半頃ようやく就寝。


22日
朝
体重 58.1
体脂肪 27

風呂前 59.1
体脂肪 25.7
風呂後 58.7
体脂肪 25.1

朝起きられず弁当作れず…買い弁。
サンドイッチ2種類とコールスロー
夕飯はチキンかつを買ってきて、キャベツ千切り、酢の物、ご飯。


朝
体重 58.4
体脂肪 24.9

夜　58.4
体脂肪　25

朝 57.4
体脂肪 25.1

風呂前の数値だったかな…忘れた。

昨日の夕飯は昼と同じ。それに豆腐と余りご飯少し。
世の中連休ですな。
良い天気で何よりです。

風呂前に計るの忘れた…


風呂後 57.8
体脂肪 24.3


夕飯 ビール、コーンクリームシチュー

朝 57.4
体脂肪 25.5


眠い‥

頭がぐるぐる回る感じ。なんだろこれｗ
生理初日だから貧血？

昨日の朝 57.4
体脂肪 24.8
風呂後 57.8
体脂肪 24.4
朝 57.4
体脂肪 25.5

昨日は母の買い物に付き合って夕方は母と居酒屋ご飯。
たんまり食べました。
出かける前にコーンクリームシチューを作って行ったから、家を出る前には味見…と言いつつ納豆ご飯まで食べたしw
しかも寝る前もちょっと食べちゃったよ。
リクエストされて作ったのに全く食べてもらえず、このまま捨てるのも悲しいし…
ってこの根性が私を太らす原因の一つでもあるw
多分、夜もシチューw
今朝は寝坊した。起きたら7時！口に体温計をくわえたまま二度寝してた。
弁当の適当さは寝坊したからって理由ではない。いつもだしwww

風呂前 58.5
体脂肪 25
風呂後 58.5
体脂肪 24.9



夕飯 鳥ももソテー、目玉焼き、もずく、ご飯
30分休憩後に カップラーメン（チリトマト）、プリンパフェ

胃が痛くなってるにも関わらずカップラーメンを食べ出すw
ブスコパンを飲み、さらに甘い物
本当はもっと何か…とか考えてたが面倒で止め。
てか、冷静になれ！私！w

ちなみに昨日は朝も食べてる。
キャベツメンチと梅おにぎり。

この日は夕飯前に風呂に入った。
風呂前 57.6
体脂肪 24.8
風呂後 57.2
体脂肪 24.1
朝 57.2
体脂肪 25.5

台風で朝の予約だけこなして帰った。
なので昼からビール♪
つまみはちくわ、ナス、みそにんにく。
後は弁当を食べたり…
夜はみそくるみをつまみにワイン♪
お腹が冷えてたのでカップスープも飲んだ。
今朝軽く二日酔い…(-o-;)

15日 夕飯 豆腐焼売、もやし、コロッケ、ナス、ビール

風呂前 58
体脂肪 24.7
風呂後 58
体脂肪 24.4
朝 57.2
体脂肪 24.7

台風直撃？
こんな日でもみんな出勤してるのね。

うち予約終わったら閉めるかも…
ガラス割れたら何十万かかるんだろぅ(┳◇┳)

14日 夕飯 鯵の干物、豆腐、ちくわ、ビール
風呂前 58．4
体脂肪 25．2％
風呂後 57.6
24.7％
朝 57
体脂肪 24.7％

雨ですな…
明日も。

なぜか夜中2時半に目が覚めて3時半くらいにまた眠り
朝6時半に起きた。
ここ２日そのパターン。
昼間眠くなるー。

今日はなんだかいかつい人の予約が入ってるから…
きっと私が入るんだろうし…
頑張るか(≧ヘ≦)

とりあえずまた記録を開始ｗ


１３日　夕飯　ビール、豆腐シュウマイ、わさび豆腐、ごはん

風呂前の体重　58,7
体脂肪　　　25,6
風呂後　　58,4
24,7

１４日　朝の体重　57,4
　　　体脂肪　　28,8


あれ？体脂肪の変動ってこんなもんだったっけ？

忘れてるｗ

画像は今日の弁当。
毎日こんな感じのどうでも良い弁当。
大きさ比較はおなじみタバコでｗ

なにか最近すごく疲れるんだが・・
年のせい？ｗ
夕飯後に気を失うようにうたた寝
酒飲んでても飲んでなくてもね
少しずつ減った体重も元に戻ったｗ

そして何かお腹パンパン

ふぅー

これから涼しくなったらまた少し変わるかな？
ほのかな期待を抱いてｗｗ

最近の体重
56,3～58キロ
体脂肪
23,4～25％

風呂に入る前より出た後の方が体重増えるってどういう事
皮膚がお湯を吸ってるのかしらｗ

今日から９月！
まだまだ暑いねー
そして少しずつ減っているように感じていた体重が、生理始まりから徐々にアップ
なんでだｗ
ま、食べてるからなんだけどね
でもさ、生理始まると体重が減るって人の方が圧倒的に多いみたいじゃない？
私の場合まったく逆なんだよな・・
生理２週間前から徐々に体重が増えて行って生理直前に少しずつ落ちる。
で、生理になると増える。そして生理終了１週間は増えたままキープって感じ。
最近湯船に浸かってみたり、アルコールの量を平日は減らしてみたりしてるのに・・
休日に家にいるときは気ままに飲んでるけどさｗ

そんな最近の体重
56,6～57,3～57,8～58,5～57,7キロ
体脂肪
24,7～25,6～24,3～24,8～23,8％
地味にまた増えてるｗ
やっぱご飯の量が多いっぽい。って今更だけどｗ
ほか弁の普通盛りのご飯が２５０ｇって聞いてショックだ
んじゃやっぱ私の食べてる量って軽く３００ｇは超えてるって事だな・・・
そもそもご飯茶わんが大きいもんな。
たまに丼で食べるのも危険だし。
お腹いっぱいになってるかわからず食べてる事多いし。
早食いとなんとなく食べないと損的な考え方がダメなんだなｗ
ちゃんと食べ物の前でも己の意識をはっきりさせながら食べねば