雨の日曜日・・日曜なんてそれじゃなくても弱いのに、余計に暇だｗ
そして相変わらず店も家もクモがいる
さっきやっつけようとちり紙片手に飛びかかっていったら反撃された・・
なんでこんなにクモがいるんだろう・・
しかも小さいやつ
絶対どっかで子供産んだんだと思う！

はぁ～関係ないけどお腹空いた
朝ごはん食べようかなって思ったんだけど、そう思った時はすでに家を出る３０分前
もう間に合わない
ま、どうせ数時間すれば昼ご飯食べるし
いっかって思って出勤したｗ
昨日はまた胃痛あったのに、夜たんまり食べて食後にまた胃痛
学習能力が低いｗ

そんなここ数日の体重
56,3～57,3～56,7～56,6キロ
体脂肪
26～25,4～23,7～23,8％

微妙・・・
減ったようなきがするけど、多分一瞬の事ｗ
テレビでご飯６おかず４の割合で食べると痩せるとか、すりきゅうりを+したら痩せるとかやってたけど・・
私米の量が多すぎるのかな？じゃ、おかず増やしたらいいかな♪
って、食べる量が増えすぎるだけだｗ

明日から本当の日常に突入！
また一人で頑張る
一人で店やってる人なんて吐いて捨てるほどいるもんねーっ！
自由にやろう

歯が欠けてテンション下がってるけどｗ

昨日餃子の具作ったけど、包むの面倒になったｗ
でも包んで冷凍しとこうかな。
ゴーヤと冬瓜買いたかったのに売切れてた
さて・・・またこれから弁当用冷食作りでもするかな♪
酔ってきたしｗ

最近の体重の流れ
59→58→57→56→57キロ
体脂肪の流れ
25→24,5→24,8→24,3％
減ったのに増えてきたｗ

最近よく食べてる物、ゴーヤ、メカブ、鶏卵
鶏卵は消費期限の都合でｗ
弁当に入れてるのは、ヒジキ煮（ひき肉、人参、シイタケ、）小松菜の煮びたし（人参、しめじ）ピーマン系（ナムル、煮びたし）きんぴら（牛蒡、人参）ちくわ焼（ごま、マヨ）
それにメインで、オクラやいんげんやエリンギやこネギの肉巻、肉団子。
たまに玉子焼きとソーセージか肉ともやしの醤油麹炒めかはちみつ味噌炒め。
夜は豆腐はだいたい食べてる。もちろんそれ以外も。一人で食べてると歯止めがきかずいっぱい・・気持ち悪くなるまで食べてる事が多い。
寂し女だからさｗいいのいいの！寂しいけど寂しくないし！
心の友が全く違う地域で一緒に（時間帯は違えどｗ）一人飯してるから

仕事中にこっそり更新ｗ
どんだけ暇なんだ・・・
今日お祭りで外は神輿担いだ大人や子供の大群がワラワラしてる。

水木とパワースポット巡りをして体調を崩して帰ってきたｗ
胃痙攣はもう大丈夫。頭痛も良くなった。残るはめまいと目のピクピク。
なんかここ数か月体調不良が続いてたんだけど、ようやく良くなりそうだったしリフレッシュするつもりだった。
母からの電話で一気にテンション急降下ｗ
２日続けて酷く胃が痛かった。
食べたら激しい胃痛で息もできないって感じだったけど、食べてのたうち回って苦しむって感じｗ
意地汚いなぁｗ
そんな調子だったから体重減ってるかと思ったら・・・
旅行後の朝　57,2キロ
体脂肪　24,3％
今朝　58キロ
体脂肪　25％

ふぅーー(-_-;)
生理前だけどさ・・・お腹張ってるけどさ
まだあと１０日近くはこないはず・・
が、今回もわからないけどね。
このめまいって貧血なのかな・・・

毎日暑いね・・・
そんな中、夏バテも全くなくブクブク肥え続けてます

昨日の夜、久しぶりに友達から電話があってお互いの近状を報告しあったんだけど・・
なんとその友達１０か月で１０キロ以上かな？痩せたらしい！
元々ダイエットフリークだったんだけど、痩せたり太ったりを繰り返してた。
最後に会ったのは去年の１０月だったんだけど、それからすごく頑張ったらしい。
今ではデニムは２６インチだって！
どうやって痩せたの？って聞いたら、酵素ダイエットだって。
月に１回は１週間酵素のみで断食してるらしい。
で、今は一日一食を酵素にしてるんだって。そして筋トレ。
そういえば彼女はずいぶん昔も酵素ダイエットしてたっけ。
働きながらでも断食ってできるのね・・・てか、彼女は昔から断食や置き換えダイエットを実践してきたから慣れてるのかな？
いや慣れ不慣れは関係ないか・・意思の問題だｗ
「ゆうに憧れて頑張ってきたんだから、ゆうも頑張ってよ」
って言われちゃった。
よし！頑張るかっ

昨日の夜の体重　58,8キロ
体脂肪　24,8％
今朝の体重　　57,7キロ
体脂肪　24,4％

食べたものは・・・たいしたもんじゃないから書きにくいがｗ
昼
肉詰めれんこん、ブロッコリー、ジャガイモのガレット、ご飯
夜
上記の物と、ジャーマンポテト、ビール、ワイン