昨日から休みｗ
　
昨日は実家に行って、母の髪をかけてきた。
で、なんだかいろんなもんをもらってきたｗ
水、野菜ジュース、ビール、梅酒、チョコ、みかん・・・
昨日、雨降ってて寒かったー

昼から飲んでたせいか、実家行ってもビール２本しか飲めず・・・
酔わずに帰ってこれた。


最近、夜更かししようと思ってもすぐ眠くなる。
そして朝ちゃんと目が覚めるｗ
年取ったからなのかな・・・
今日も変な夢見てばっちり起きた。
マツコ出てきたｗｗｗ
まぁ嫌な夢ではなかったから良かったな・・・


最近の体重　54～56キロ
体脂肪　22～23％

またしても便秘ｗ

はぁーーーー

お腹いっぱい

夜なのに炭水化物とってるｗ
昨日も今日も・・・

ん？あれ？
別にいつもとってるか？

昨日は久しぶりにお昼が食べられないくらい忙しかった。
で、夜大量の皿うどんを摂取したんだった
そして今日は焼き肉丼にしたんだった・・・
炭水化物をとる日は、アルコールは止めようって思ってたの・・・うっかりビールを２本ほど・・・

こうして人は太っていくのね・・・(-_-)

・・・恐ろしい

寒くなったよねー

マスクをしてるお客さん率が高くなってきてる。
乾燥しだして、たまに鼻掃除をしてると血がでるｗ

そんな季節になってきたのに、うちの近所にはまだ虫が生存してる。
通勤の途中で車に潰されてる虫の死骸がけっこういる。
なんだろ・・・便所コウロギみたいのとか・・・大きい蜘蛛とか・・・毛虫とか・・・
何？ここ・・・どんな田舎だよｗ
ちなみに前にうちの玄関先にツガイの狸がいたらしい
横浜ですけど・・・
つか、横浜ってちょっと奥入るとかなり田舎なんだよねｗｗｗ

ま・・・うちもそんな田舎です


最近の体重 52～56キロ
体脂肪　22～23％

・・・・なんか増えてきてるｗ

久しぶりに増減の幅がｗｗ
これは多分お昼を食べられなかった日の夕飯前に計った時の数字だ。
この日、夕飯後の体重が一気に55キロになったｗ
どんだけ食ったんだって話だ・・・
つい興奮して食べ過ぎたｗｗｗ

休み＾＾

今日は横浜は雨模様だった
しかも風も強かった。
そういう日に家の中でぬくぬくしてるのって、本当に幸せ

そうそう今年の春にもらったガスストーブを今日取り付けてみた♪
やっぱり暖かい
エアコンより断然部屋の中が快適♪♪♪

洗濯だけして掃除機もかけずにだらだら飲んだり食べたり・・・

(ー_ー)!!

また・・・
なぜ気づくと何か食べてしまうのか・・・

本能のみで今日は生きてしまった・・・

理性もお休みだった一日

朝からピザ、ビール、サラミ、チーズ、ビール、鳩サブレ、ピクルス、生ハム、ビール、肉豆腐、ピーマンのきんぴら、にんにくなめたけ、ご飯、ビール

合間に昼寝

もう豚一直線である(-_-)


今日は体重計に乗るのはやめておこう・・・

お休みー・・・

ここ半年くらい生理の様子がおかしい。
早めにくるし、大量だし生理痛がある。
毎月生理痛があるわけじゃないんだけどね。

って訳で生理になった。

前は４０日周期くらいだったのに・・・

ま、それもよくなかったのか

なんか一般的な年齢より早く生理があがりそうだ(-.-)
人より初潮が遅かったのに
うちは糖尿の家系らしいから生理がなくなったらヤバいな・・・
今から気を付けないと(-_-;)
飲み物もビールから発泡酒の糖質オフとかにしてる
そんなんじゃダメかｗ
やっぱ炭水化物をもっと減らすべきか・・・

と言いつつ最近のご飯

昼：おにぎり３個
夜：つけ麺２玉（濃厚魚介スープ）、発泡酒３本、スモークタン

昼：おにぎり２個、かつ煮
夜：サイコロステーキ、レタス、トマト、キムチ、ニンニクなめたけ、ご飯、発泡酒２本

昼：おにぎり２個
夜：チーズかつ、から揚げ甘辛煮、マカロニサラダ、たこ焼き、ちーちく磯部揚げ、発泡酒２本


こんな食生活・・・
私の場合、当然量が多い。
もっと気を付けよう(-_-)

最近の体重54～56キロ
体脂肪　22～24%

食べないと倒れる妄想はもうやめた方がいいな・・・
これだけ毎日食べてたらお腹空いてなかったら食べなくてもＯＫだろ・・・
せめて気持ち悪くなる前に食べるのをやめよう。
つか、早食いをなんとかせねば！
　

今日は忙しかったーーー

ここの所、毎日大きいおにぎりを２個もって仕事に行ってるんだけど、今日は３個持って行ったｗ
忙しいのに、夕方パタッと手が空いて３個とも一気に食べてしまった
夕飯時間にお腹が空かなくて・・・そこで食べなければいいのに、ついソバなんて食べちゃったｗ
で、今ワイン飲みながらこれを打ってる
そしてちょっと何か食べたいｗ
しかも揚げ物とか
ま・・・このまま寝るけどねｗ

めんどくさいし・・・


ここのところ急にさむくなったなぁ
あともう少しで紅葉も見ごろ？
去年の今頃は紅葉所じゃなかったなｗ
精神的にｗｗｗ

今は少し落ち着いて多少腹を括れた気がするけど・・・
まだ甘いんだなｗ

痩せたい気は本当に心の底から満々なんだけど、体力は落としたくない
運動するのが一番いいんだろうけど、そんな気力がまだないなｗ
つか禁酒が一番手っ取り早いダイエットかもしれないかな・・・
って職場の人と話してた
飲むと食べたくなるよね
って、私の場合、最近そんな感じ
前は飲むと食べなくなるタイプだったのに・・・
今も何か食べたくてしかない
そういえば冷蔵庫に栗のワイン煮あるし、サラミ入りチーズもチーかまも・・・
豚肉も解凍してあるし・・・豆腐もあるから肉豆腐も良いよなぁぁ


はっ(ー_ー)!!

こんな事じゃダメだ！


そんなこんなの最近の
体重　　54～55キロ
体脂肪　22～23％


７時間とか寝ればもう少し食欲落ちるのかな？
食欲の秋とか言うけど、本当に私の場合関係ない
冬の方が少し痩せやすいんだけど、どうなるかな・・・
どんどん太りそうｗ
今からそれじゃまずい！
糖尿になる可能性がすごく多いらしいからさ
だから太れない

とか言いつつ・・・前まで穿いてた制服のズボンは穿けなくなってたｗ
笑いごとじゃないよね！ちょっと考えなきゃ！