カロリー高い物って本当に美味しい!!
夕飯を野菜中心にしてから、特にそう思う
ようやくほとんど前と変わらず食べられるようになったのに…
きゅぴが…
でもタンパク質は大切だから、肉や魚も食べてるけどね…
やっぱり私、炭水化物を愛してる(´∀`)
ご飯や麺やパン大好き!
が…
きゅぴが痩せるまで頑張る(ノ_・。)
でも、さっきクリームデニッシュ半分ずつ食べちゃった…
また明日から頑張る!
つかさ、ダイエットの為とかじゃないのが辛いよね…
ま…結果、私のダイエットにもなる訳だが…
どんなに疲れてても、仕事から帰ってから夕飯を作る習慣をつけるのは良い事だよね
うん!絶対良い事だ!!
頑張ろう(`・ω・´)
ある日のご飯
昼: おにぎり3個
夜: 丸ごと玉ねぎ、野菜スープ、スモークサーモンサラダ、鳥胸焼き、豆腐、ビール
昼: サンドイッチ、おにぎり
夜: 玉ねぎスープ、たらキノコホイル焼き、豆腐、枝豆、玉ねぎトマトスライス、ビール
昼: おにぎり2個
夜: 玉ねぎスライス、玉ねぎスープ、豚モモ白菜炒め、豆腐、青梗菜舞茸ポン酢、ビール
昼: おにぎり3個
夜: 水炊き、ソーセージ、こんにゃく玉ねぎ天煮物、ビール
昼: おにぎり2個
夜: 刺身(サーモン、かつお、ホタテ)、野菜スープ、丸ごと玉ねぎ、ソーセージ、ビール、クリームデニッシュ
体重 51.5~53.5キロ
体脂肪 21~23%
昼食べられてるから疲れ方が違うなぁ( ´ー`)
歯も調子良い♪
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